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情绪压力问题
脑子里总是有以前不开心的回忆，很想忘记，很想放下，可是有时候控制不住，总是一个人憋在心里，也想去改变解决，可有些话说不出口，话到嘴边就是情绪失控，该怎么办呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈老师。
是什么样的回忆让自己无法释怀呢？如果您愿意，欢迎私聊老师，希望能帮到您。