感觉自己思绪有点多

最近学习，比较急躁，比较闷，待在家里，又比较急躁，看书比较晚，用脑比较多。还做家务带小孩。所以把自己学习累病了。因为又着急，自己又达不到期望和要求，所以很着急。思绪就很多，总是自己跟自己较劲，自我分析，自我紧张，着急。所以我不看书，又时间过去了，看了我又急，自己思绪万千

纷至沓来的曼亦 2020年04月14日 09:03 IP属地: 湖北

史铀的回答

史铀心理咨询师 IP属地: 广东 2020年04月14日 11:18

你好，非常理解你所说的急躁，总感觉有好多事要做，但好像哪件事都没做好，因此要让自己不断学习，不断进步，于是又不断的做、不断的分析、不断的想，越想越急躁，对吗？

人生有时像吃自助餐，其实我们正常只吃一点就够了，但是很多人的想法是：

1、不吃白不吃，不能亏了；

2、那么多好东西，如果不吃，太可惜了；

3、又想要这个，又想要那个，哪个都不舍得放弃；

4、看到别人装了好几盘，认为自己吃得有点少，应该再装点。

最后的结果是否也像我们的人生：总觉得不够、总觉得不够好、总觉得不如别人好，再多一点，再努力一点，结果忘记了自己的能力和真正的需求，导致消化不良，也无法享受原本的轻松快乐！

感谢你的信任，我是壹点灵的咨询师史铀。