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患有分离焦虑症怎么办
从小被寄养在舅舅家，7岁的时候被爸妈接回，当时很害怕，也做过一些反抗但没用，被爸妈接走后我时常躲在角落里望着窗外，不爱说话也不和姐姐弟弟一起玩耍，性格很孤僻
今年28岁了，一直都很害怕分离，所以常与人保持距离，给人一种疏离感，和男朋友短暂的分离(早上比我出去的早，晚上比我回来的晚)都会让我感到恐惧无助，但是自己比他早出去，比他晚回来就不会有这种感觉
该怎样调整？
你好，我是壹点灵心理咨询师林宇兰。一方面你希望得到爱，另一方面你又在抗拒爱，担心得到后会失去。所以你保持距离，让自己免遭伤害。