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我现在真的真的努力不起来,该怎么办啊,心...

我现在真的真的努力不起来,该怎么办啊,心里想着想加油,要好好读书,但是全都是假的,还在那里玩,想努力却还在那里玩手机,我该怎么办啊

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李庆茹的回答
李庆茹心理咨询师

心里想着加油,说明也有想努力的想法,现在存在的问题在于行动跟不上,那么,现在阻碍自己行动的问题是什么就去解决什么,比如,玩手机的问题,能不能强迫自己把手机放在另一边,慢慢来,脱离手机的时间逐步加长,尽量让自己不受外部影响,慢慢来,开始估计不会那么容易静下心,坚持一段时间就好了,加油!