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我变成了让他最讨厌的样子。。。。
瑶瑶
我变成了让他最讨厌的样子。。。。
你好，我是壹点灵的咨询师李秀珊。你很在意他人对你评价，还是只在意某个人。希望我的回答能帮到你，如果还有疑问欢迎私信交流。
有的时候，心里很想去讨好对方，想让对方也对自己好。但是呢，发现他和自己期待有不一致有失望的时候，就会立刻转为对他的怨恨。有的时候，从理智上觉得自己应该爱对方，应该珍惜和争取情感。但是内心深处的潜意识又想狠狠地报复对方，想让对方得到自己做错事情应有的惩罚。有的时候，我们的潜意识，你所谓的黑暗面，可能真的会吓到自己。其实我们有的时候对对方的不满，对对方的愤怒中，是我们有对自己不接纳的成分的。
也许是不能接纳那个有的时候想报复对方的这种心理，不能接纳那个一会儿对对方好，一会儿又做坏事的自己。也有可能不接纳那个对他失望了的情绪剧烈波动的自己，方方面面。这个单纯从用冥想或者放松可能不够的。你的成长过程中，可能有一些需求没有得到满足，有一些情绪没有得到好的表达和被他人接纳，这个可能和成长经历，与周围人的关系还有我们的情感反应模式都有关的。可能还要有可能追溯到原生家庭。
其实你有很好的自我觉察，很敏感。你也提到了自己的认知，所以你的经历中，哪一件事情或者哪一些事情。会使你形成这种认知。其实我们可以一起去探索，有的时候可能我们自己都未必真正了解自己。对他人的坏其实是在伤害和折磨着自己。对方看不到，所有的激烈的冲突都在我们内心，看似报复他人其实是在狠狠伤害自己啊。
希望能够帮到您！
谢谢 您说的对 可我现在该怎么办
你好，我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
你是被迫成为了那个样子呢还是主观改变呢？