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相信自己的方法
每次看到关于积极暗示的文章，比如相信自己，我都觉得我做不到，相信自己要怎么做呢
你好我是壹点灵心理咨询师霍正长。
暗示是指个人通过语言、形象、想象等方式对自身加以影响的过程。暗示的结果会让自己的心境、情绪、意志、兴趣甚至生理状态发生某种程度的变化，等等等
希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。