专业的心理服务
平台承诺 免费退改
相信自己的方法
匿名
每次看到关于积极暗示的文章，比如相信自己，我都觉得我做不到，相信自己要怎么做呢
你好我是壹点灵心理咨询师霍正长。
暗示是指个人通过语言、形象、想象等方式对自身加以影响的过程。暗示的结果会让自己的心境、情绪、意志、兴趣甚至生理状态发生某种程度的变化，等等等
希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好！我是壹点灵服务平台心理咨询师崔秋。透过文字感受到你向上的力量。相信自己是给自己灌注力量和能力的过程，一点一滴灌注。例如我有力量有能力把车子开好，我有力量有能力把眼下的某个困难解决。慢慢来，积沙成丘是需要过程的。
从一个个小的目标做起，相信自己能做到。比如下次考试比这次多考2分。比如与人沟通时有点紧张，下次暗示自己先深呼吸，放松后再说话，这样你的信心就来了。试试看。
你去尝试过吗？还是只是“觉得我做不到”？或许“觉得”并不是事实。
或许我们可以一起去试一下。希望我可以帮助到你。
发生了什么使你不能相信自己?这个世界上是否存在比自己更可靠的人呢？如果连自己都不相信了那么要去相信谁呢？如果谁都不相信了我们如何知道要前行的方向呢？
您好！我是心理咨询师杜晴，希望可以帮到您。
你好，我是壹点灵的咨询师张老师。
可以理解，你内心的急切。
相信自己的能力，是通过锻炼和时间一点点累积起来的。
别人的文章会有很多值得学习的方法。
但是学习是一个过程，并不是靠想法就可以。
首先需要一个合适的目标，而不是一下子就可以成为你想要的样子。
然后，适当增加难度，挑战自我，通过体验，来了解自己，建立信心。