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心理学十万个为什么1
你好各位，我想了解一下1.什么是情绪化，什么是情绪化反应，2.高敏感人的表现，要如何缓解？
情绪化反应简单地说就是对我们事情的反应的情绪强烈程度超出现实刺激的强度。如何缓解高敏感的反应是一个系统的问题，可能需要在即将反应的一刹那，先停下来，觉察一下自己，做几个深呼吸，感受下躯体感觉、情绪的变化，再做出反应。