怎样学会面对困难和挑战？

刚出来工作，总会遇到很多困难，很多挑战，但是我是一个很害怕困难，害怕挑战的人，一遇到困难就很烦躁，很消极，想退缩，严重的时候会吃不下饭，睡不踏实，我不知道怎样改变这样的性格，如何说服自己去接受挑战困难，或许是不是我的性格不适合医学这个行业？