今天又因为强迫的关系对妈妈发了脾气。她不...

今天又因为强迫的关系对妈妈发了脾气。她不知道我的敏感点，总是会无意触碰到。她当然也很生气。奇怪的是，当焦虑袭来我似乎根本没办法控制我的愤怒情绪，完全被焦虑控制，觉得快要崩溃，一定要做一些能够安心的事情才觉得会稍微平静一点。