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上台表演紧张咋办？？？
就是有一次艺术节表演，然后单独演唱，可能因为过度紧张就忘词了。不止上台，有时候在台上讲课啥的也会紧张。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
上台紧张是每个人都会有的反应，是很正常的。你千万别把份紧张太夸大，也别太在意，太在意了就会更加紧张了。建议你可以通过一些放松练习，或与潜意识沟通的方式来缓解你的紧张情绪。
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。