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压力山大哦

唉,工作压力太大了,工作压力太大了…………

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涂书锦的回答
涂书锦心理咨询师

感同身受,压力山大! 我们可以尝试着把目标分成一个一个的小目标逐步实现哦。
疲劳的时候适当放松也是有帮助的,可以给自己放一天(或几天)假,想干什么就干什么,暂时隔离工作。假期后再回来工作效率会更高哦。