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一说话就有种想哭的感觉

为什么我一跟除了同学家人以外的人说话就想哭?声音哽咽,眼睛一下就红了,声音哆嗦,说不出话,想镇静,镇静不下来,二十岁了,从会说话开始就这样,其实一点都不想哭,可是控制不住,这是为什么,求大家帮助我,我真的好想解决这个问题,一说话就哭真的很让人难受,我自己尴尬,也让别人不知道说什么
我真的好不想哭,可是我又不能割了泪腺吧
希望大家帮帮我
也有不哭的情况,以前年龄小完全控制不住,现在大点了,能稍微控制不流眼泪,但眼泪已经在眼里了。刚开始说话可能还好,被问问题的时候更容易想哭,还是看对话的人,和对话的内容 。现在就是不容易流眼泪了,可还是有想哭的感觉,说话会哽咽

小冯要考研  
张璐的回答
张璐心理咨询师

想哭就让自己的情绪释放,没有关系的,等平静下来,再去梳理思考一下,最近到底发生了什么事情呢?自己真实的感受一下自己的情绪来源。