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复习效率很低 如何调整呢
白天睡不醒，晚上睡不着。看一小时，休息一小时。复习效率好嗲，哎。
您好！我是壹点灵心理咨询师肖开慧。
不知道您这样的情况有多久了，需要老师帮助您调整自己吗？需要请私聊老师与老师联系！