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脑袋里反反复复的想一件事，很在意 每天不...
脑袋里反反复复的想一件事，很在意
每天不停的去想，一想头就会涨痛，然后心脏承受不起一点声音就心惊心慌
你好，我是壹点灵的心理咨询师江海平。
看了你的叙述，我想向你提四个问题，希望你先思考一下。第一：你对这件事的思考是自己主动进行的可以跟随自己的意愿停止的吗？第二：这件事是已经发生了的还是未来可能会发生的呢？第三：如果已经发生，在现实中有可以解决的途径吗？或者说自己有能力解决吗？第四：如果自己没有能力解决应该怎么办呢？
其实能感觉到你有些许焦虑，也很着急。如果你愿意，可以私聊我，我很乐意帮助你！