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我感觉在外面的时候很紧张。我总感觉别人在...

我感觉在外面的时候很紧张。我总感觉别人在看着我。所以我很害怕做错事情,做错事情的话就会被别人笑话。而且我害怕的时候自己总显得呆呆笨笨的,一点都不机灵……我不喜欢这样的自己……
我好羡慕别人很活泼,敢于在很多人面前发言,而且他们随机应变的能力很强……

藤和树里  
刘文媛的回答
刘文媛心理咨询师

好好看看自己的优点,是不是更加乖巧,更加安静,更加专注。
别人怎么看你,每个人都会不一样,最关键的是你怎样看自己。