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高三艺术生,快校考了,对自己不自信很惶恐...

杉杉  

我是高三艺术生,我画的的不是很好,省考成绩快下来了,我很惶恐,校考即将来临,我对自己总是不肯定,不自信。

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最佳答案
李扬心理咨询师

你好,考试已经过去了,对于结果我们已经无法改变,因为过去的考试而令现在的你这么惶恐,是不是有些不值。当下才是我们需要把握,可以把握的,对于未来我们可以抱有期待,但是要实现却要靠当下的努力。调整自己的状态,努力备考吧,加油!

1个回答
薛纯心理咨询师

有关数据统计,一个人所有的恐慌,焦虑40%来自于过去,50%属于未来,只剩下10%属于现在,并且可以轻易应对。过去的都过去了,真实面对当下,抓住现在才是最关键的!希望对你有用!

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