焦虑，自卑

好难啊，最近总是控制不住自己的情绪，特别容易发脾气，手抖到我自己都害怕，容易哭，一哭就两三个小时，哭累了才睡，还很自卑，觉得自己什么都不好，感觉活着没有意义了。但是我真的不知道我的压力到底是什么，我学习并不好，没有什么学习的压力，父母也还行，反而我还经常对他们发脾气，发完脾气还特别愧疚。我真的坚持不住了，不知道自己是怎么了