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一看到公公婆婆出去,我心里就慌了,因为我...

一看到公公婆婆出去,我心里就慌了,因为我会觉得他们是去帮他女儿了,没有帮我,特别关注他们的一举一动,把自己搞得很累,我知道这样不对,可为什么就是说服不了自己呢,我到底该怎么做

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刘文媛的回答
刘文媛心理咨询师

公婆出去可能是去帮自己的女儿了,但是不管是不是去帮忙似乎都是应该理解的。
他们去帮助女儿对你来说意味着什么,又让你想到些什么呢。
是只关注他们的动向,还是也关注其他亲人的呢。