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一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我...
提个醒
一看到公公婆婆出去，我心里就慌了，因为我会觉得他们是去帮他女儿了，没有帮我，特别关注他们的一举一动，把自己搞得很累，我知道这样不对，可为什么就是说服不了自己呢，我到底该怎么做
你好，我看到你因为嫉妒的心理，有了强迫和反强迫的症状。
既想要去关注公公婆婆的行踪，同时又觉得这样做不对，自己自相矛盾，让你很痛苦。
所以，可能是症状比较严重了，建议你到医院看一看。
老师，我这样的情况去医院看看就可以了吗？
公婆出去可能是去帮自己的女儿了，但是不管是不是去帮忙似乎都是应该理解的。
他们去帮助女儿对你来说意味着什么，又让你想到些什么呢。
是只关注他们的动向，还是也关注其他亲人的呢。
我是不是太自私了，他们对她好我就不开心，明知道这个状态不对可还是调整不了，我就想他们帮我，可是怎么可能呢？
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
看到您的动态我笑了，您真可爱，一般的儿媳妇巴不得公婆不在，自己得自由，您却生怕公婆跑了。您真是一位另类儿媳
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
我渴望得到他们的关注和爱，我是不是更傻[破涕为笑]
你们住在一起，理论上帮你比较多吧。这样渴望得到长辈的关注。其实，家本来就是不讲道理的地方。没有对不对，只是合不合适。合理表达自己，让他们看到你需要。
谢谢，我知道这样不好，可是不知道怎么说服自己
不用说服自己吧。大胆表达，用撒娇语气。教你改的大度也装的。管不了多久，和人相处其实是有很多技巧的。
如同你的名字，你渴望被爱，渴望你生活中所有人都无条件爱你，关注你，一丝一毫都不要离开你，就像一个没长大的小女孩，如果他们稍微有一些迹象离开你，你就会焦虑不安，这种情况与你年幼时与抚养人的关系很相似。这种过分的自我中心会让自己在关系中不独立太依赖别人，会让自己和周围的人都不舒服。
你虽然知道这样不好，但是说服不了自己，就是因为你不能接受事实。这个事实就是你需要别人都只爱你一个，但你知道这是不可能的。
原因在于，你内心深处仍然是一个小女孩，而不是成人，所以需要尽快成长，当然成长是有代价的，有时候会不舒服，就如同看到我的回答你内心不舒服一样。
你好老师，就是这样的，和我的情况一样
渴望被爱，您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
读了您的文字，感受到您渴望被爱被关注，同时您不太清楚这个渴望的程度的多少是合适的，当这个程度过深时，您会感到自责觉得这样不对，而您又消除不了这种自责和这种渴望，所以您好像有点迷失。建议您可以关注下您这种渴望的内心的深层需求，以及这种渴望爱的程度的深度。
感谢您的信任，如果需要帮助可以私聊我，祝您生活愉快。