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我是91年的，差不多30岁了，我们单位的...
雨过初晴
我是91年的，差不多30岁了，我们单位的基本上都是95后，我越来越为自己的年龄而感到焦虑，生怕别人知道我今年30了。我自己都不敢面对这个数字。例如，昨天， 同事不经意间问到我多大了，当时，有些嘈杂的声音，我就装作没听见。我不知为何当时我顿时觉得异常紧张，尴尬，害怕。之后我就不断在脑海里重复当时同事问我多大什么的。我为自己的年龄感到太在意和焦虑了，别人比我小那么多。
可能是因为自己那么大了还没结婚，还没男朋友。也可能因为自己那么大了，工作也不是很出色。也可能是因为周围人都比我小，也可能……我自己也说不好。就是焦虑的不行，也无法接受自己已经30了
害怕说明在意一些事情，如果不那么在意就不会去害怕。如果有需要可以私聊老师。
似乎有一个声音告诉自己都已经30岁了，什么事情都没有给出一个让自己满意的答案，因此特别在意年龄这件事
您好，
我是壹点灵心理的二级心理咨询师郑秀林。
看到你的问题描述，你在意在别人眼中你30岁了，还这么有诚，那没有成是吗？其实并不是外在有个声音在说你什么，在问你什么是你自己内心不接纳你自己，你很着急，很焦虑。你这种焦虑的情绪带给你的只是痛苦繁杂。建议你去做一些疏导。自己平静下来，然后再考虑未来的路要怎么去努力？怎么去改变？
如果您的状况无法调解，建议您寻求专业的心理倾诉心理咨询。
欢迎私信我，或者预约我的咨询，我们来共同探讨个性化的成长方案。
雨过初晴，您好，可能您为自己没有结婚，没有男朋友，工作没有特别的出色而感到焦虑，您在其它方面会不会也很焦虑，离理想中的自己有差距， 是否迷失自我。如您希望走出焦虑可以私聊我。
你好，我是壹点灵心理咨询师胡在良。
你才30岁，人生正当年，哪里就觉得自己老了呢！你没有感觉到那些比你小的弟弟妹妹们管你叫姐姐时的恭敬之心吗？没有感觉到他们在羡慕你的沉稳老练吗？没有感觉到他们在敬佩你的宽厚大气的风度吗？
你的紧张都是你自己内心的感受，与小弟弟妹妹们没有任何关系。如果你确实感觉到了他们有什么异样的眼光与议论，大概是你不自信造成的。因为人们都敬畏自信的人，就连男人也更喜欢自信的女人。
我为什么几次说到自信呢？
你猜对了。因为你缺乏自信呗！不自信的人，往往喜欢【投射】，把对自己的贬低看成是别人在贬低自己、看不起自己，这是不合理的信念。你要想在工作上有成就，一定要自信起来。你要想让生活快乐，一定要自信起来。有了自信，不良情绪就会远离你。
你可以私信我，我们专门交流一下你的性格。
您好，我是壹点灵心理咨询师王强。91年的正值青春靓丽的时光，不要太过担心这个事。同事的询问，也许就是一问没有其他意思，不要纠结了。作为女孩子，在工作，自食其力，已经比不少人强，要爱自己。至于恋爱，不知道您的恋爱史，可以跟老师聊聊，这个事顺其自然，一定会有合适的人相遇。欢迎有空了跟我私信聊聊。
很理解你的感受，这个年龄确实是人生的一个分水岭，你感受到的焦虑说明你对自己开始怀疑，开始担心未来，在思考更多人生的事情了，工作，婚姻，这些问题确实也不得不去面对的，处理好了会有安全感，处理不好就会有失控的感觉，建议做一些自我成长
非常理解你的纠结，看得出你现在很焦虑，但是焦虑只能影响身心和工作，对婚姻问题也没有正面作用是吧，我是做婚姻问题的老师，我很想帮你稳定情绪，出谋划策解决感情问题。你看私聊下怎么样？
你好，我是壹点灵心理咨询师杨怡菲。三十岁焦虑，很多人都会遇到，愿意跟我聊一聊吗？我愿意帮一起面对这些压力。帮你走出30岁焦虑。