社交好难好难 蓝天 2020年06月05日 13:10 IP属地: 广西 不知道怎么交际,不去理会别人又会被人说三道四,好像天天都要热脸贴别人冷屁股,讨好别人才能维持生活一样,做一个孤独安静的人都难,谁懂你们脑子里装的是什么乱七八糟啊,草他吗的 被浏览566次 回答
您好,我是壹点灵平台的心理咨询师王芳。
您渴望人际交往,但是却又不知道该怎么做,好像有点左不是右不是。对别人冷淡一点怕别人说,对别人热情一点,又怕自己受伤,感觉是热脸贴别人的冷屁股,在讨好别人,不知是什么会让您有这样的感觉呢?曾经在人际关系中发生过什么让你不愉快的事吗?人际交往最基本的态度是真诚,发现别人的需要,并且以别人喜欢的方式去满足他,这和讨好是不一样的。如您愿意,欢迎和我聊一聊。
社交要找到自己的节奏。总是感觉在做牵强的社交,很排斥的社交,很卑微的社交,是一种很痛苦的体验。
所以,要先调整心态。因为你也知道你不可能屏蔽社交,你也不会那样做,因为,毕竟肯定存在你喜欢的对你有利的社交。所以,只是改变一下认知。对这个社交的理解。
然后,是需要练习的,是需要社交的过程去磨练的,可能依然会有不舒服,但是,你的生活已经开始往好的方向变化了。
需要的话,可以找我聊聊
祝好!