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父亲意外死亡，20岁女儿的痛苦与自责
小潘
爸爸帕金森一年，前天在岗猝死病逝。爸爸很年轻，他才50岁，我才20岁。我很高兴他不用再受肉体折磨之苦。却很痛苦自己没有好好陪他到生命最后一刻。他去世前一天，对我说，是爸爸对不起你，是爸爸没用。他总是向我隐瞒他的病情，我不知道他居然已经病入膏肓。我最后悔最痛苦的是，我没有好好陪他。去世前几天，他找我聊天，我在玩游戏，他等我玩完游戏，然后跟我回忆往事，他问我还记不记得他小时候带我出去玩的事情，我不敢回答他，我怕我哭出来，所以我很敷衍地和他聊天。我现在想想真的很痛苦，我应该跟他说我爱他。上周我洗完头，等头发自然干，爸爸说，我帮你梳头发，我拒绝了。我好痛苦，我为什么不答应他卑微的请求。我好痛苦，我好自责，我没有好好陪他，他从来没有惹过我生气。他在世时为我做的最后一件事是帮我打厨房的蟑螂。我沉浸在自责的痛苦之中，无法自拔。不知道怎么才能让自己好受一点。
感受到了你的愧疚，自责，情绪状态很不好，可以找老师沟通一下，帮你疏导一下
看了你的留言，心里也挺难受的。也感受到了你的痛苦内疚和自责，同时也感受到了爸爸对你浓厚的爱。
从爸爸对你的爱和你的心理困扰，可以看出你是一个善良懂事的孩子。
你并没有做错什么，我想天上的爸爸在看着你的时候，最希望的是你能从痛苦当中，尽快的走出来。
我建议你找一个没人打扰的地方，好好的和爸爸说说话，从心里跟爸爸做一个告别，把你的内疚自责都和爸爸说出来，哭一顿，可能会缓解你自己内心的这份痛苦。
面对他的遗像，我什么话都说不出来，他是世界上最懂我的人，他知道我在想什么。每当我有千言万语想对他说，看到他的相片，突然间我觉得我不用诉说，他已经懂了。
亲人的离去让我们留下的很多遗憾无法再实现，确实是令人痛心。但是人走了，曾有过的关怀与相伴不会消失，爱念不会消失。想一想爸爸如果在天上能看到你，他会希望现在的你是什么样的呢？沉浸在痛苦和懊恼中，就要错过每一个当下了。
跟父亲好好做一次真正的告别吧。把他的好都留下。把他的爱心延续下去。把他的期望走下去。
要不然，我帮你设计一个告别仪式吧？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
爸爸的突然离世真的是突如其来的噩耗，虽然你知道爸爸可以不用承受肉体的折磨了，但是他还那么年轻，你也没有好好地和爸爸道别，你们或许也还有很多没有一起完成的事情，你或许还有很多想要和爸爸说的话，这是多么地令人痛苦与无力啊，再加上内心自责愧疚感，你恐怕会因此陷入一段时间的心理疾病状态都有可能。
这在心理学里面是一个“丧失”的过程，你需要一段时间来调整自己，如果你自己调整不好，建议在专业咨询师的陪伴下，慢慢走出心理困境。
你好，父亲的离世，让你受到心理痛苦的折磨，回忆父亲的好，有太多的遗憾没有完成。
你自己过好，就是对父亲在天之灵的安慰，让她九泉之下也不用挂念你了。
节哀。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我哈
嗯，时间会慢慢的淡化你内心的这种创伤，另外如果迟迟的走不出来，建议你做一个哀伤分离。