最近因为一些争吵和谎言，她生气了，每次都怼我，我知道她是为我好，但是这些话听着心里不舒服，也为我哭了几次，她说她要的并不多，很简单的那种，而她现在说对我已经绝望了，不让我给她打电话发微信，我该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。
看上去你和女友的关系目前处于一种不良的沟通状态－一方在“追”，一方在“逃”。
争吵（指责）、眼泪就是“追”，谎言、拒绝联系就是“逃”。
“追”的本质是希望对方能够有所回应，能在情感上更靠近对方；“逃”的本质，是通过回避交流讨论，来回避情感的矛盾。“追”的人可能是害怕失去这段关系，而“逃”的人可能怕的是不被接受。因为这个“怕”没有被看到，“追逃”就会一直循环，甚至还会向更不好的方向发展。
怎么办呢？
1，从表面上看，现在你是“追”的那个人，那么先停下来，不要再“追”。比如不要无休止的打电话、发信息等等，或许这样反而会让对方越来越疏离。
2，营造重新对话的空间。意思是，你要尝试理解你及女友的言、行，它们到底意味着什么，背后有哪些情感和需要，在这样的基础上再和对方沟通。
比如告诉女友你撒谎的原因是因为她太重要了，你担心告诉她实情不被认可（如果是的话）；
比如告诉女友你看到的她的委屈，也包括你自己的委屈等等。
当然沟通应该是两个人共同承担的责任，但目前女友既然已经有所回避，而你也想挽回女友的心，就要先做破冰的人。
3，如果能够重建沟通，建议你不要那么“怕”女友－类似于“不让我给她打电话发微信”这种。不要那么容易同意女友，而要谈出你内心的真实想法，否则就是另一种形式的“逃”了。
希望我的回答对你有所帮助，若还有其它疑问，欢迎私信和我交流。
壹点灵心理服务平台
2020年6月8日
您好，我是壹点灵心理咨询师刘昌越。
今天看到您的信息，引起了我对自己过去谈恋爱中的一些回味，也有过遇到过您这样的情节，当时也和您一样感到非常无赖。正如那老师所讲的：争吵伤的是情，谎言伤的是心。你们最近发生非常不愉快的事情，已经影响到了你们的关系，岌岌可危。
怎么办呢？
一是您了解你对她的伤害主要是什么事情，心结在哪里，心结有多大，只有要搞清，才能做到有的放矢。
二是搞清情况了，再诚恳地告诉女友你撒谎的原因是什么，实话实说，也许她能够接纳，而不要编制故事。
三是您要用心去感受对方，告诉女友你看到了她的委屈，并能讲出来，同时，也要学会倾诉一上你自己的一些委屈，让她感受到你的真诚。
只有当她的心破冰了，才有可以进一步的发展，耐心等待。希望我的回答对你有所帮助，若还有其它疑问，欢迎与我交流。
你好，我是壹点灵心理咨询师徐慧清。
看到你的描述，感受到你很想挽回这段感情，那么想挽回，你就要知道自己对于这份感情，是怎么让她感受到已经对你绝望了呢？
你做了哪些事情？
你们发生争吵时，因为什么事件争吵呢？
争吵时，你有考虑到她的感受或她真实想要表达的内容吗？
她会对你生气，每次都会怼你，相信她一定对你很用心，只有用心的人才会跟你那么较真。
她说了哪些话，让你觉得她是为你好，而你却在心里不接受，并感受到不舒服呢？
为你哭了几次，是什么什么样的事情而哭呢？
她说她要的是很简单的那种，那么她所谓的简单的那种，你能真实的理解到吗？
而她对你的绝望，我想大部分还是源于生活的细节和你对她的忽视，有这样的情况发生吗？
如果你可以对自己在这份感情里的状态做自我的检测，并做出一些改变和努力，相信时间会给你一个圆满的答案。
感谢你的信任，如果有需要帮助，可以私信我！
相爱容易，相处难。情侣之间因为对一些事情的看法产生争吵，或者是谎言，都是很常见的。
首先要弄清楚，我需要的是什么？对方需要的是什么？是最真实的自己吗？
细细思量一下，她对我绝望了，这个涵义是什么？是对于我的哪方面她绝望了呢？是因为我不理解她吗？还是因为我的谎言？
当有意见分歧的时候，你会先静下来听女友的想法吗？她如果因为谎言而生气，请呈现给她真实的一面，因为不管是不是善意的谎言， 她都会感觉不真诚。
女友怼你，她的出发点是为你好。你能体会到她的用心吗？如果女友对你的态度都是顺从，她还是那个有个性的女生吗？
你是爱她的，还喜欢着初相识时那个本真的她。
目前的阶段可以保持适当的距离，打电话发微信不要太过频繁，但也不能没有联系。 一天中有规律的问候和关心是有必要的。等到对方的态度缓和了，再逐步回复到恋人的正常热度。
我是心理咨询师涂书锦。
你好理解你的心情，
如何挽回女友的心呢？
不妨可以做以下几点
第一表达你的真实的想法，
第二为他做一些他喜欢的事情，
第三从今以后做好自己，避免彼此的伤害
相爱，容易相处难，就是说的这个，柴米油盐酱醋茶简单真实，说起来容易做起来难，爱她就体现在一件一件的小事当中，大事儿也是有一件一件的小事堆积而成，所以珍惜重视你女友相处的每一件小事，从小事做起，做最好的自己，相信真的，真诚的，真实的，才是挽回的前提，最后即便没有挽回，自己做过了，为之付出了努力。那也无怨无悔了，在今后的爱情生活中学会吃一堑长一只啊。
这就是生活，
生命的意义在于珍惜，
生活的真谛在于陪伴
珍惜，生活，用心对待生命中的每一件小事，每一次发生。
你知道吗？挽回不但是一个真情流露的过程，某种程度上还是个“技术活”。平台上有丁建略老师讲挽回的课程，可以先看一下。按照丁老师讲的，认真的分析一下目前的情况，制定有针对性的策略，拿出你的真情，你的态度，你的实际行动，给女友以希望，才有可能挽回成功。祝你幸福，有需要可私聊预约咨询。
从你的文字描述中发现了以几个问题：一.你对女朋友撒了谎并因此让她不愉快。二.女友对你感到绝望，提出 了断联想分手。三.你自己想挽回女朋友。四.你自己也发现女朋友尽管 是为了你好为岀发点怼你，你也是心有不快的。综上所述，我觉得造成这样子局面的问题不是你俩谁单一方面造成的。所以你自己要首先想明白自己为啥要说谎，对女友说实话你怕会有什么样的结果是你不想面对的。其次是女朋友提出的断联分手是因为你的撒谎一时气话，还是她深思熟虑之后所做的决定。如果是后者，你对她的感情是习惯了男女朋友相处的模式，还是真的希望为她而改变去附和她对你的要求，那么你就要做好一些心理上的调适，让自己不后悔敢于承认面对那一切。最后一点.你真的确定自己很想挽回她，能接受你努力去面对沟通解决之后仍然无果而终的结局吗?能面对老问题重现而不用撒谎委屈求全去求和解的自己吗？同时我也想站在局外人的立场去提醒你，认认真真的谈恋爱正常，发现不合适分手也是正常的，单方面的不服气去正面沟通调适也正常，从处理解决问题的过程中成长，面对痛苦也是个正常的过程。爱情是有你更好，没有你我也可以活得更好!两情相悦相互淘汰，才能遇见更好的自己和伴侣！
心情不好
她的绝望是你们互动模式逐步形成的，一开始是对你的行为的生气，而你自己为了自己内心的需求，会去争辩，两个人就互相在争吵频繁中互怼。
你为了避免频繁争吵，就开始撒谎，逃离真相，她就在激烈的互怼中伤心，对你无限地失望，转而心中的那点温度降至冰点，绝望中转身离开。
她的抽身离去，你在争吵中的还能获得需求瞬间消失，你才会后悔自责，幡然悔悟。
再次渴望追回她远去的背影，可是一颗被你伤透的心，再次捂热唤醒，机会和可能是有的，难度很大。
解铃还须系铃人，死结痛点在哪里？你是最清楚的。没有人能够代替你去给她施以魔法点穴，让她瞬间回归，你们的感情和好如初。
老师只是陪伴你，让看到真相，只要你们俩“心有灵犀”，也许才会“一点即通”。
祝你好运！
在挽回女友之前，先找回自己
好好沟通
嗯嗯
你好，有婚恋挽回需要的朋友，大家好。
我依据我多年婚恋挽回咨询经验，给您和其它朋友说说我的看法吧。 如果觉得我说的还有些道理，欢迎来我进行婚恋挽回ZX。
1.据说90％分手又复合的情侣，最终还是分手了，而且分手原因和第一次几乎一模一样。
想要挽回的人，我希望你们可以打破这个大数据的规律。但蛮难的
2.分手后想复合，要做的第一件事儿，不是着急说，我爱你，我不想分手，不是做“舔狗”。舔狗有用，也就不会有我们了。
分手后想复合的要做的第一件事儿是，仔细回忆你们的过去。从相识到再见，找重大标志性的事件。
找开始在一起的原因，尤其是对方答应我们做对象的原因……。（这是判断你的吸引力是什么……）
还要找，她对我们不满的话，说我们的点儿，越多越好。看看能不能找到她最在意的痛点儿。（这是找阻碍她复合的心因……）
3.然后是想清楚自己的底线，打算挽回多久？什么时候就会放弃？
因为，一个因为挽回彻底失去自我的人，没有一点儿自尊的人，挽回过来，很有可能也觉得不幸福，还是分手。
4.综合运用以上信息，我们的资源魅力＋适当的道歉或者认错＋适当的示爱＋非常好的沟通技巧＋特别棒的察言观色能力就有可能挽回成功了。
5.如果对方已经有了新欢，这个难度就大了一点儿，有这个问题的朋友，可以再私聊我说。
挽回的流程大概就是以上啦。具体可操作的建议，需要更多你们之间重大事件、以及分手的最后一次谈话，以及她的现状等。
有需要婚恋挽回咨询的朋友，欢迎来找我详谈吧。
钰
握不住的沙不如扬了它
因为什么吵架，她为什么对你绝望？让一个女生绝望绝对不是光近期吵架就能造成的，问题存在时间很长了，你得说清楚，不然咋给你建议
可以和我咨询 相信一定可以帮助到你 q 531 331 871
大部分的女孩子都极度缺乏安全感 ，你给不了她安全感就离开她，离开他不难，别让她一次又一次相信你得到的都是失望，哭了你不会安慰吗，如果你连安慰都做不到你还有什么资格说爱她
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从描述看，你有错在先，然后她不依不饶，争吵，然后她绝望，然后，你不舍，不知咋办。
这种现象一定程度有点普遍。
一是，事情发生了，你采用的应对可能不是真诚，而是找各种理由搪塞，结果问题越滚越大。
二是，可能错误已经不重要了，而是你在面对这个错误的反应过程中，让你女朋友对你的人格产生怀疑。
当然也可能是你女朋友某些方面太苛刻。
所以，可能目前最重要的是你需要觉察，客观分析一下，到底问题出在哪里。