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抱怨型人格的调整
我现在明显感觉我有抱怨型人格，明知道抱怨是不对的，但是就是控制不住。没有安全感的时候特别容易抱怨。这种人格让我感觉很痛苦。我该怎么调整一下。
你好，我是壹点灵心理咨询师李鹏。
你发布的心事内容中，提及抱怨性人格。这种人格，源于自身不合理的认知以及对情绪调控的能力有所欠缺。需要一些其他人的建议，从而来让自己从另一个角度看待事情和问题，从而尽可能做到理智的、多维的看待问题。
如果你感兴趣，可以预约个人成长咨询。我们来共同聊问题，找寻问题背后的内在原因，并寻找适合你的个性化解决方案。
希望我的回复对你有所帮助，也期待你的回复与反馈，真诚的期待你的到来。