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我为什么会这样
阿斯兰
一直很容易情绪化，特别有人否定我时候，说我某件事情做的不对，说我哪里不好，我就很生气。这是为什么呢
特别是关系亲近的家人说我时候就更这样了，为什么被家人说反而更生气呢。如果说对家人更容易发脾气的话我能理解，因为知道家人不会伤害我，可是为什么我连内心都是更容易愤怒的
拖延症比较严重，而开始拖延时候内心是很内疚很沮丧的，觉得自己还有一大堆事情要做。而越拖延，就越内疚越沮丧，会谴责自己为什么要拖延，怎么能够拖延。虽然知道什么都不做比较容易，所以会拖延。而越谴责自己越沮丧就越不想动，越是继续拖延，请问老师这又是什么情况。为什么会这样
希望有咨询师帮助
第一个问题，否定激发了你的低价值感和无能感，让你愤怒。第二拖延症：总是拖延其实是一种控制，如果你因为一次拖延损失惨重，估计下次不会再拖延了。
控制？我是在控制什么，还是我被什么控制？还有怎么改变拖延症呢
可以具体讨论一下。需要可以私聊。
否定是一种攻击，所以我们会用生气来反击。拖延是对自己的一种自信。
建议你静静地思考一下：1、在生活中或许你一直有一个理念“我是对的”，家人说你哪里不好时，未必一次都没有说中？2、在你做事拖延时，你从中得到了什么好处呢？改变一下你获利的结果，你或许会有所改变。
被别人否定的时候，情绪化也是正常反应。