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已经三天晚上没睡过了,明明眼睛已经很干很涩,睁不开了,可就是睡不着,要不就做一些乱七八糟的梦,每天五六点才能睡
您好!我是壹点灵心理咨询师刘晓花 看到你失眠的描述老师很心疼你的,非常理解你的感受,其实失眠是焦虑情绪的躯体症状,调整好情绪失眠的症状会慢慢消失。 希望我的建议能对您有所帮助!
我是失眠了吗
已经三天晚上没睡过了,明明眼睛已经很干很涩,睁不开了,可就是睡不着,要不就做一些乱七八糟的梦,每天五六点才能睡
您好!我是壹点灵心理咨询师刘晓花
看到你失眠的描述老师很心疼你的,非常理解你的感受,其实失眠是焦虑情绪的躯体症状,调整好情绪失眠的症状会慢慢消失。
希望我的建议能对您有所帮助!