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异地恋本身就需要比一般的恋情承受更多的考验，你们在一起一年多当真不容易。男女朋友分手大多数都以性格不合为理由，你的男朋友说到的原因是没有什么相互帮助的地方了，这一点是值得讨论的。
我感觉他说这句话很伤人，中间我也为了和他近一些去临近的城市工作，后面住在他家。然后过年我要回家了，我决定先在家里呆一段时间学习。我也不明白他为什么要以这个为分手理由
看得出来你为了这段感情付出了很多努力，而他这个理由在感情当中并不常见，你也觉得特别受伤，所以你可以纵观你们的感情史找找根源。
他是你的第一个男朋友吗？
关注我后，私聊，我来帮你分析解决。
千万别。 自己抽一巴掌。 坚持坚持就好了
今天我刚解决了一个分手是你两杯时间的，希望能帮到你，
他说得分手理由：没有可以互相帮助的地方了，你是怎么理解的？这一年的相处中，你觉得你们是有感情的，那你男朋友如何看的你知道吗？
您好！你所描述男友提的分手，异地恋，他说你们彼此之间没有可以互相帮助的地方了，不要浪费时间了，在一起一年了，还是做朋友吧。你想让他说清楚，你认为你们之间还是有感情的，可以看出你的内心很焦虑，我很理解你。
和男友分手后发现还是放不下，而且坚定地认为他就是你一生要找的人，所以你想挽回但不知如何是好，这是你焦虑的原因。
试想：你和男友在相处期间有分开的想法吗？每次你和他发生矛盾后都是如何化解的呢？如果男友真的和你分手你会怎样呢？
要挽回男友，需要有正确的心态：
1、坚定的信念，相信你是可以挽回他的，现在只是暂时分开而已。这点是看个人态度和思想，要在心里给自己暗示自己肯定可以。
2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。
4、表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意他？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到。然后，如果他给予你回复你会欣喜若狂，他给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。
5、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和他的过往，不要在他她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助