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我到底是怎么了 总是失眠 想跳楼手抖 对...
ss
我小时候还挺活泼的，但是越长大越没人跟我玩，也没人理我，我爸妈都一直看这个手机，我怎么管我，只给我做饭，之后我心里就会想着，我到底是不是亲生的，后来我六年级的时候，我发现我特别爱自残，每天都睡不着，特别烦，对任何事情都不感兴趣，特别想跳楼，做错事的时候，特别自卑
我想问问我到底是怎么了
很明显的抑郁倾向，抑郁这玩意儿，几乎所有的人都会经历，只是严重程度和持续时间不同。比如，当一个人满怀期待的去做某些事，结果却失败了，这个时候人很难不抑郁，人马上就会学会什么是抑郁，什么是无助，但这个抑郁是学习来的，心理学里叫习得性无助，或者习得性抑郁，其实抑郁只是一个用来自我保护的工具，因为我很抑郁，很无助很无能，我是个垃圾，所以我才失败了，这样想会让心里好受一些，不然我付出了这么多却还是失败，那多丢人，有时候，我们需要抑郁来为自己保留最后一点自尊，这是很正常的，但抑郁只是一个工具，一个标签，它并不代表你，而一但你把这个抑郁当成了自己，把它内化了，觉得自己就是抑郁的无能的是垃圾，那这个抑郁最终就会把你困死。