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只有我自己才清楚一旦我开始烂脸就是情绪已...

只有我自己才清楚一旦我开始烂脸就是情绪已经到了控制不了的地步,可是从没有人关心过我,等来的全是指责,我不能哭,我不能放肆发泄,因为那样我的脸会更严重,我也清楚自己情欲一旦释放很难受回来,所以我只能再拼命压制情绪拼命让自己的皮肤好起来,我已经做到极限了,却还是没人能理解我

Terminate.  
林芳的回答
林芳心理咨询师

情绪并不会因为压抑而消失,反而像气球一样,越压抑气球越来越大会越危险。
表达,表达你得愤怒,用语言告诉对方我很生气……
不是用愤怒、脸烂表达我愤怒。我说明白了吗?
很理解你,很心疼,需要一些学习的,欢迎私信