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抑郁症，怎么避免把负能量散发给身边的人？
总是很疲惫、没有理由地想哭、暴躁易怒，知道自己这种状态不对，也会影响别人，让很多关系好的人都受到了伤害，可是总是克制不住，我该怎么办？
你好，很能理解你抑郁的痛苦，那种被吞噬的感受是外人不可能得知的，明明对什么都不感兴趣，却还要顾及他人而强装欢颜。明明已经浑身无力，精神几乎崩溃，但还是为了生活打拼。真心希望，如果抑郁了，就停下来，休息休息，缓解缓解，一定要寻求帮助和支持。而身边的亲朋好友，也要重视，别说风凉话，别以为是矫情。建议你去正规医院的心理科检查一下，进行系统治疗。