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我以前是一位很活泼开朗的人，但是后来因为...
我以前是一位很活泼开朗的人，但是后来因为家庭变故，人机交往的原因，我感觉自己抑郁了，做任何事情都没有动力，反而很压抑，感觉整个世界都是黑暗，我好像是这个世界多余的人
你好！
我是壹点灵心理咨询师董云，感谢你对壹点灵平台的认可和信任。
看到你发布的心事，感觉你对自己的认识有了一些偏差，自我价值感和自我效能感有些不足。
这样的负面情绪会影响到你的生活、学习、工作、人际交往等方方面面，需要及时调整，尽快达到内心的平衡平静状态。