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我有很严重的社交恐惧症,我很自卑,微胖,...

我有很严重的社交恐惧症,我很自卑,微胖,穿着打扮也很土,不敢找工作,不敢和优秀的人说话,不敢走出去,每天都很难过

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陈霞的回答
陈霞心理咨询师

你的社交恐惧症需要冲击疗法。尽力参与到人多地方,强迫自己适应。逐渐习惯。