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我想努力学习,但每次都做不到心里的目标,身边的人一说,就感觉自己挺失败的,一事无成
你是实际派还是理想派
和我一样,太完美主义了
1目标要定的合理,逐步提高,学习要循序渐进。2想努力学习的同时,也要有行动作为支撑,如果有行动而没有达到目标,就检讨自己需要怎么改进,是学习方法不对,基础太差而不重视基础,做题量太少等,通过改变来解决学习中的问题。3 请记住,你的人生是你自己的,不是别人的,不要因为在乎别人的言语而决定自己的生活,而是把别人的言行当成一面镜子,说的对自己就改,说的不对就不要在意,无所谓的。4一定要记住,做人要有自信,自强,但不自负,你会变得更好,遇到挫折不要怕,战胜它,推荐金一南《心胜》一书。
你好,感觉你的问题来源于缺乏自信,目标达成的评判标准不是别人来定的,而是今天比昨天进步了多少,一天一个脚印,过一些天回头看看,哦,我已经走了这么远,你的自信心会逐步建立起来!祝你自信快乐!
您好,对于学习,没必要急求与成功,努力就好,可以放低一点目标,鼓励自己,不需要在意他人的眼光,建议可以适当放松,劳逸结合,再去用心学习,效果会更好哦!加油(ง •̀_•́)ง
学习不是一蹴而就额啊,专注目标就好,别人的评价是别人的评价,自己的努力是自己的努力。
可以分开目标
慢慢来就好,不要盲目的听从他人的话
学习这件事不需要别人怎么看,慢慢来,一个小目标一个小目标进行,先做力所能及的事情,一步步循序渐进,
你好,我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述,很能理解你的心情,就是很烦,不是心里想要的,达不到目标。放轻松,很多人会面临这个问题。可能是学习压力大导致。
1、首先区分生理疲劳、还是心理疲劳。生理疲劳一般是生理上的超负荷而引起的。心理疲劳一般是由于心理上的弦绷得紧而导致的。不仅影响生理疲劳,还会导致厌倦情绪。
2、学会自我调试,及时放松自己。那就放下手中的笔,听听歌,或是和朋友一起做户外运动,跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。
3、让生活多一些变换。例如买菜、做饭,看电视,散散步,假期去室外旅行。总之,没做过的事情,多多体验。
4、合理安排工作和生活。一方面是学习压力大引起的,另一方面是自身处理问题的态度和方法有关。自己掌握好学习的轻重缓急,提高学习效率。明确学习和休息时间,休息时不要学习,学习时必须提高工作效率。总之,学习、生活要有明确界限,注意休息。
如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的帮助,在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助!