壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

梦见有人逼我跳楼

梦见有人逼我跳楼

灭  
郑思宇的回答
郑思宇心理咨询师

梦一场,梦并非是真实的,但噩梦造成的不舒服是真实的,教你个简单有效的办法,如果再遇到噩梦惊醒,试着放松深呼吸,然后想想以前最快乐的事,我们可以控制做怎样的梦,噩梦并不可怕 ,怕的是我们在睡前胡思乱想一些会给自己造成紧张和压力的事情,加油,噩梦没什么了不起的