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壹点灵 公益解答 怎么把脑子里的想法转移？

怎么把脑子里的想法转移？

榮  

怎么把脑子里的想法转移？

回答
3个回答
王卿会心理咨询师

你好！

是觉得自己想的太多？还是不想被这些想法反复困扰？

那么问一下自己，自己到底在想些什么？我们把我们的想法归一归类，无外乎评价别人，评价自己，如果这些都让你很烦恼，可以尝试着对自己说两句话~关你啥事儿？关我啥事儿？

榮普通用户

不是那两类，怎么办？

藏进云朵里.普通用户

其实我脑子里也有很多很多的想法

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