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如何让自己的伴侣主动?

我们在一起两年,最近半年来我们冷战过、常常吵架,和好是和好了,我也慢慢在控制自己的情绪。但是他我还是没看到一丝好转...他连下班、加班、什么时候开完会、开完会还在忙都不跟我主动说,我问他他就觉得烦不想理会我这个问题。
例如今晚,他固定每周六开会,我以为今晚他也会开得比较晚,十一点我在楼下买东西,碰到他同事,我还很好奇,以为这两个同事今晚是不用开会。然后到十二点半我再次发信息给他,我说你还没有开完吗?他没有回复我。到一点半我再次问他,他说回来了。
回到家后,我说我十一点多碰到你同事了,你几点开完会的,他说十一点多,然后再忙拍照,到这个点才回来。
我很生气、他为什么可以这么的理所当然呢?

嘻嘻  
胡杭华的回答
胡杭华心理咨询师

看了你的描述,似乎你希望伴侣的主动主要是指他的活动信息要随时让你知道,而他不愿意这样做,让你产生不满。

看得出来,你们两人在心理距离上和相处方式上的要求是不一样的,你要求比较近,他相对远一些。你希望他的主动实际上是希望他以你的方式与你相处。

不知道你有没有把你的需要,就是把你为什么需要他随时告诉你他的行踪这一点的原因跟他沟通。 如果仅仅是告诉他你的要求,那么他如果不愿意照做,确实就会引发很多争吵。但如果你直接把这个要求背后的需要跟他沟通,那么或许你们会发现,除了他随时报告行踪这一种方式之外,还有更好的解决方式。