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如何让自己的伴侣主动？
嘻嘻
我们在一起两年，最近半年来我们冷战过、常常吵架，和好是和好了，我也慢慢在控制自己的情绪。但是他我还是没看到一丝好转...他连下班、加班、什么时候开完会、开完会还在忙都不跟我主动说，我问他他就觉得烦不想理会我这个问题。
例如今晚，他固定每周六开会，我以为今晚他也会开得比较晚，十一点我在楼下买东西，碰到他同事，我还很好奇，以为这两个同事今晚是不用开会。然后到十二点半我再次发信息给他，我说你还没有开完吗？他没有回复我。到一点半我再次问他，他说回来了。
回到家后，我说我十一点多碰到你同事了，你几点开完会的，他说十一点多，然后再忙拍照，到这个点才回来。
我很生气、他为什么可以这么的理所当然呢？
当对方的一切不在你的掌控之中时确实让人没有安全感，很焦虑，是这样的吗？只是我们并不能掌控任何一个人，当我们想要从外在或者一个人身上寻找这种安全感的时候，大多数都会让我们失望，你会因此而愤怒。这一切都是因为你内心有一些信念，比如，对方就“应该”怎么样，“必须”怎么样，“一定要怎么样”我才开心我才幸福我才觉得对方可靠，其实这些信念都会让对方有被控制的感觉，同时你也会产生很多相关的情绪，让你很痛苦。自我成长的过程就是释放这些情绪，调整不合理信念，这样自己会轻松起来开心起来自信起来。