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如何敢于提问

开学高三,在遇到这个数学老师,没有进这个实验班之前,我很爱把自己的问题及时向老师询问,老师也不会凶我而是很耐心的给我讲,告诉我有问题及时问很棒。但进这个班,自己感觉自己的成绩很低,感觉可能自己问的问题都是简单小儿科,或者就是刁钻的问题,哈哈,这是同班同学给我的定位。我和她关系还不错,我先去问老师提前,以防自己问的题简单,都会先问下她,有时候她也不会我就去问老师,回来她笑话我,说我这问的什么呀,老师办公室门口应该贴个**勿进。她不经意的玩笑总会伤到我些,害,也许是我太脆弱了吧。有次去问数学老师题,里面包含的一个不等式概念我记混了,而且那个概念已经学过去一个多学期,但我去问老师那道题的时候,她问我我怎么学的,有没有好好学,一天都在干嘛,这个都记不住,回去自己记概念去,记会了再来找我,那天就在她办公室,我哭的很凶很凶,然后,她说我,怎么这么脆弱,,以后到社会上怎么办。有时候想想她也是好心,但我越来越不敢去了。我想问我以前的老师,但看到周围都是他本班的学生,然后我不敢去了。觉得自己会不会打扰他呀。后来,其实也有看到我们的数学老师在给别的同学认真讲题,我羡慕,我又不敢,怕自己的问题又太低级。这样的心心理我延生到了各个科目,我都不敢了,觉得自己不配。但因为这样我也失去很多学习机会,但我怎么问放不下心来去问老师,特别害怕耽误但她们。想问下我怎么把自己的心态放平和些,勇敢的去问呢

赫赫之光的橡皮树  
刘月丽的回答
刘月丽心理咨询师

您好:当我们带着被对方保持、理解、允许的期待提问,假使对方的回应不似我们期待的那样,我们可能就会感到自己是不好的、不值得被爱、不值得的被看到,我们的提问是一个动作即行为,而我们把不符合自己期待的回应等同了“我们是什么人”,而“我们是什么人”与我们的自我认定有关,与他人的回应无关。
希望我的回答可以对您有所帮助,如需深入探讨,欢迎联系我,我是壹点灵心理咨询师刘月丽。