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生活中的各种压力已经快要将我压垮，家里人...
纯洁的彭薄
生活中的各种压力已经快要将我压垮，家里人对我的长期疏忽，朋友对我的纷纷议论和远离，还有深爱之人的忽冷忽热和离去，我已经快要绝望了，和别人倾诉，他们总会告诉我：哎呀，就这样啊？很正常啊……我该怎么办呢？
安静下来，问问自己，到底想要什么？
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
看来你心情很不好，别人不理解你的巨大失落。试着好好照顾自己。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
长期的被忽视和远离，压抑了太多的想诉说，和别人的倾诉又得不到理解和安抚，换作谁也会很困惑的。梳理一下身边的人和事，你们的关系怎么了是否出现了情况？
目前的感受是儿时的创伤导致的，可以做个人成长，疗愈创伤。
倾诉，可能只是适当的宣泄了情绪，但是他人的不接纳也是会增加自我的情绪压力。而根源的问题没有解决，也就是说你在做的事情是治标不治本。可以通过心理咨询进行调整改善现状！
建议做专业心理咨询，会有人懂你的。
心理困惑情绪低落伤心痛苦是一种情绪疾病，会被人认为是无病呻吟，因为他们不懂得怎么安慰和陪伴。所以一定要得到专业心理咨询师的陪伴，你就会心灵成长！
衷心祝福你生活的开心幸福！
你好！你说各种压力快把你压垮了，家人疏忽、朋友远离，深爱的人也忽冷忽热，离你而去。没有人能理解你。你的绝望和焦虑，我能感受到。抱抱你！
首先，你说遇到那么大、那么多压力，家人、朋友都不关注和帮助你 ，而且他们认为这些压力是正常的。那么这些压力是什么？在你看来它们是如何让你感到恐惧的，有承受不了的感受？你是看着恐惧，还是没有办法解决？建议与家人、朋友除了吐槽压力，更多地向他们请教解决方法，并用他们的方法去试试效果，不行就换个方法，总会有一个方法是合适的，能解决问题的。
其次，生活中总是有各种压力的，通过承受和处理压力，人就获得了生存的能力和方法，就会越来越有信心、价值感、幸福感。但是如果缺乏耐心、惰于尝试、害怕失败，压力就会被放大，会感到自己弱小无力，被压垮。建议大胆去尝试、努力，让自己强大起来，面对压力就会有信心了。当然如果你一直缺乏有关能力、信心、方法，建议通过个人成长咨询，学会挖掘自己的潜能，掌握调节和管理情绪的技巧，发挥自己的优势，增强压力应对能力。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。我在个人成长咨询的丰富经验和人才培养经验能够帮助到你。需要进一步帮助，你可以点我头像私聊咨询我。
我是壹点灵心理咨询师朱明
你好!我是壹心灵心理咨询师华云。
亲，你说家人长期疏远你，朋友对你纷纷议论和远离，还有深爱的人忽冷忽热和离去，没有人理解你内心的苦痛，老师能感受到你内心的孤独和压抑。
亲爱的，这是现象，具体发生了什么事从什么时候开始会这样的?你要回忆一梳理下，是认知行为上还是沟通模式上，彼此没有互动的模式，忽略了感受和需要，你要好好静下来回顾总结。
遇到困难就像上山坡一样。你需要加把力，有时候更需要社会支持系统，比如您找到我们平台。有许多很有智慧的老师。如果你条件准备好，可以找其中你信任的老师和你一同来梳理，回顾，找到问题的核心，问题就很容易迎刃而解。
加油加油!我们本自具足!
你好，是发生什么事情了吗？
如果感觉糟糕，请从改变生活方式开始，将用来想人际关系的时间用来提升自己：健身，学习感兴趣的东西……这样自己从这种糟糕的状态走出来以后，才不至于对这段莫名其妙浪费的时间感觉后悔.
我一直推荐有负面情绪的朋友，通过运动的方式改变自己的生活状态，都收到了比较好的效果。因为人唯有感受到自己的呼吸脉搏，心跳的时候才是真正的和自己在一起，你经常去琢磨跟朋友的关系，和家人的关系的时候，但是这些对关系毫无改变。不如让自己心情变得更好，科学研究表明运动时身体分泌的多巴胺及激素可以让人更快乐，这种自己给予的快乐自体的觉察都能够让你进入一种比较良性的状态。
即使你没有一件喜欢的体育运动项目，或者是根本就不想动，可以用运动的软件，比如keep慢慢的从慢跑快走，这些可以接受的运动开始感受自己的呼吸，感受到自己是可以改变一些什么的，慢慢的增强对自己的信心。
同时，如果有多余的时间可以做小时候自己喜欢的事情，满足自己，比如那时候喜欢跳舞，因为家长不允许，所以没有跳，这个时候可以重拾这份兴趣，在对事情的专注当中，找到自己的能量，这样不至于长期陷入负面情绪，让自己感觉很糟糕和感觉自己很糟糕。
我是壹点灵心理咨询师王卿会。我认为目前你的困扰很多人都有，尤其是对自己要求比较高的人，很容易在生活中找到挫败感，重拾信心变得尤为重要，有任何问题，欢迎你留言！
你好！你需要找专业咨询师帮助你梳理一下事情，宣泄一下情绪，评估一下问题，探讨一下方向。你觉得呢？
欢迎你私聊我！祝你幸福快乐！
你好，我是壹点灵心理咨询师薛惠，看到你在生活中承受了很多的压力，你一直在苦苦的支撑。但是现在好像感觉快要撑不住了。每个人都有脆弱的时候。这个时候我们需要寻找一些支持。在这里你会得到心理咨询师的帮助。在生活中，你也可以找到一些朋友来倾诉。
如果需要，可以预约我的咨询。希望可以帮助到你！
你好，我是壹点灵咨询师
你目前需要一位适合你的咨询师陪伴你，带你走过这段压抑的旅程。咨询师会给你专业的指导。
有时候越是身边亲近的人越是解决不了心理层面的问题，要么就是他的关心则乱，要么有可能就是你的欲言又止。你可以找一个和你匹配的专业的心理咨询师解决一下当下你的压力所在。每个人都有压力源，很显然你内心其实是很需要家人、朋友的认可和支持的，这些支持是我们每个人的资源，能帮助我们成长，也能够让我们受伤。但是人的一生可能也要面临这些有意无意的受伤，这就是所谓的成长。如果你愿意，早晚你可以建立一个属于自己的安全网，你像自己的内在求而不是外求，这样无论怎么样你都会勇敢的往前看向前走了。
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊正困扰你的问题。
你正承受着生活中的各种压力，感觉自己快要支撑不住、要垮了。但是由于家里人对你的长期疏忽，你得不到他们的理解和支持。这时候朋友也不接受你，纷纷远离你，爱人对你也不够关心，甚至离开你。你本来就有的生活压力不但得不到化解，家人、朋友和爱人的态度更是雪上加霜，让你快要绝望了。很理解你现在的心情。
但是面对上述情况你没有放弃，在认为自己不能面对时仍旧积极找人倾诉，可是他们的劝慰又对你起不到作用，你不知道该用什么方法来排解心中的压抑和苦闷了。
你不妨试着想一下你寻找的倾诉对象是不是适合你？以前他可能适合你，现在这种情形下他是否仍旧是你倾诉的对象？
另外，继续保持你积极的态度，找合适的对象倾诉的同时，自己也可以通过运动、做深呼吸等方式来缓解压力。
从长远来讲，你可以通过各种方法学习更多的人际交往技巧，学会更好地与人相处。
希望我的回复能够对你有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。
感情上遭遇到了不好的结果，得不到友情和亲情的支持，所有的痛苦和压力都只能由你自己承受，让我感受到了你那种崩溃和绝望。之前爱的有多深，现在伤的就有多痛，看得出，你深爱着对方，很珍惜这段感情，但现在深爱之人的离去，让你感觉像是失去了一切，而这种痛苦没有人能理解，向别人倾诉也得不到你想要的反馈，感受不到家人和朋友的温暖，自己仿佛被所有人抛弃，让你渐渐产生了对所有人的失望。失恋是一杯难咽的苦酒，但你需要学会去面对和品尝。当你意识在寻求该怎么办时，就是你要做出改变的时候，不管你是希望追回失去的感情，还是要重拾信心，去拥有更好的生活和感情，都需要你从改变现状开始。如果还有疑惑，欢迎与我私信讨论。
您正在经受生活的各种压力，而且家人、朋友、爱人好像都没人能理解您，感觉很累很辛苦。您愿意把心里的苦和累都倾诉出来吗？
我是壹点灵咨询师，希望可以帮到您。