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社交焦虑该怎么办

渴望与人相处 但与人相处又很累

梦  
周国会的回答
周国会心理咨询师

第一,你允许自己有焦虑吗?第二,你愿意去寻找面对,或者缓解焦虑的方法吗?这就是开始行动,有行动就会有变化。