找不到存在的意义

不知道为什么我觉得我特别没用，这种感觉从放假以来就有了，一点都不想待在家里，可是一出去就好像所有人都在盯着你议论，就像今天一家人回到家里就可是在骂我，就连来串门的邻居都在附和，我做了不对不做也不对，尽可能的把自己锁在房间里谁都不想见，他们都觉得我没用，我也觉得我没用，既然没用那我存在于这个世界上的意义是什么，多我一个少我一个好像也没人在乎

人间温柔 2020年08月15日 14:04 IP属地: 云南

于荣军的回答

于荣军心理咨询师 IP属地: 未知 2020年08月15日 14:58

你好，你需要建立建立自信，找到自己的价值与意义。
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华东师范大学应用心理学本科毕业，认知行为及正念取向、动力学取向心理咨询师。在心理咨询中积累了丰富的经验，涉及焦虑抑郁、神经衰弱、情绪管理、压力管理、个人成长、心理创伤、家庭创伤、死亡、人生意义、婚恋情感、亲密关系、家庭冲突、人际关系，社会适应、适应障碍相关议题个案。具有哲学、心理学、社会学等专业背景。技术与经验相结合，认知与体验相结合，作用于身心困扰的解决、心灵探索和自我成长。