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为什么我总是以别人的想法来看待自己,别人...

为什么我总是以别人的想法来看待自己,别人觉得我不行,我就觉得自己十分不行,用别人对我的看法,来阻止自己的进步,心里面总有一种被人操控,又心安理得,觉得自己差挺好的,别人满意了,自己好像心里就更舒服了,但是我不是傀儡啊,我想活出自己有这么难吗,难不成我要一辈子比别人差吗,别人都有出头之日,我为什么就这么难呢?好累啊。

气定神闲的锦越  
马荆芳的回答
马荆芳心理咨询师

你在意别人的看法,希望可以让别人满意。可是,你又希望能活出自己,不受别人的控制。
心理学里,别人对你的看法被称作“他评”,自己对自己的看法叫做“自评”。
他人眼中的你是什么样子的?你自己眼中的人又是什么样的呢?如果没有他评,你又希望自己是什么样的呢?
我是壹点灵心理咨询师马荆芳,如果需要,欢迎私聊或预约咨询。