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去年本应该读大三的,在教室坐着的时候,浑...

去年本应该读大三的,在教室坐着的时候,浑身不自在,每节课都得不到知识,对于其他人来说挺简单的,我什么也听不懂,没有一个朋友,自己性格不好,不是什么好人,不想见任何人,每天昏昏沉沉,如一具行尸走肉,所以大三上半学期只上到12月,没有考试就休学回家了,后来又有突如其来的疫情,每天都在家,但是从来都没想过要上网课,脑袋里一直在想,自己要死了,看到河流也会想跳下去会怎样,看到药也会想吞药会怎么样,后来我妈说:你为我想一下。我突然一下子就想活下去了,但是也还是会想ZS的事。马上开学了,感觉老师已经不想管我了,也还没有进班级群,不知道如何面对新同学,本来就很笨,也不知道怎么面对各种实验,之后还有实习,也不知道怎么办。有时候会想,回学校就当谁也不认识,不说话就好了,但是也不知道这样的后果是什么。到底该怎么办呢?

哈哈  
赵敏君的回答
赵敏君心理咨询师

你的情绪状态有些严重,至今已持续大半年,现在的状况,如果自己没有调整好,暂时不建议立刻回校,最好调整好一些再慢慢回校。

人是相互的,回校后当不认识,或不说话,这只是表象,你还是会接触到周围的事物,无声的事物也会给你带来反馈,建议之前先让自己走出昏沉的状态。

如果愿意,欢迎私聊,有时有个人陪伴,会更快让自己摆脱负面的状态,这期间配合医生的诊断和开药,也会事半功倍,愿你再次获得快乐,开心每一天!