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明天要返校了 还是有点紧张但说不清为什么
匿名
从一月份放寒假到现在一直在家学习，现在要回学校还挺紧张的
是啊，从一月份到现在很久没上学了，要重新离开舒服安逸的家里去学校，每个人都会紧张的。可以问问自己紧张的是什么呢？但去学校同时也会有一些好处吧，相对的自由，朋友，聊天等，给自己点时间，适应适应就好了
可以接纳自己的紧张吗？去理解那份紧张，从一月份到现在一直都没去学校，现在要去学校了，有些紧张，正常吗？去理解那份紧张，接纳他，允许他在你的身体里。
你好，隔了这么长时间回到学校，有点紧张和兴奋是正常的，你可以觉察一下，自己到底是紧张还是兴奋，如果是紧张，那为什么呢？发生了什么事？
适度的紧张是必然的也是必须的，在一定限度内还能促进我们考虑的更全面和仔细，但是超过一定的限度，得考虑用新的方式来管理和调整自我情绪哦。
楼主，你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子～
从一月份到现在过去了8个月时间，一直在家学习，已经成为一种习惯了，除了家人朋友以外，你可以选择不与其他人交往，回到校园之后，你需要处理同学间的人际关系，学业上的压力相对家里也是大一些的，生活模式的改变会给你带来一些新的体验，你对于回学校有紧张的情绪反应是可以理解的呢。同时适度的紧张可以促进你更好的融入学校这个小社会哦。
老师给你一个温暖而有力的拥抱，希望可以给到内心现在的你一些精神上的支持和鼓励，加油哦～
祝好～