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没法表现悲伤

我没办法在任何人面前表现悲伤 就算上一秒心如死灰 见到别人也会马上露出笑脸 再难过的事从我嘴边说出去都变成一件不起眼或者是很搞笑的事情 这是典型的微笑抑郁症吗

  
张世林的回答
张世林心理咨询师

感觉到这种情况是挺累的,我很在意的是事后我们会做些什么宣泄释放我们的悲伤情绪呢?