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情绪低落怎么办

我总是被家长训,情绪非常低落,家长都不理解我,晚上总是偷偷哭,请问现在怎么办

渺渺的葛根  
窦清的回答
窦清心理咨询师

家长不理解孩子在不少家庭已经成为常态,一方面您可以主动与家长沟通,可以当面也可以写信,说明您被他们训后的感受,另一方面,可以通过您另外的支持系统迂回告诉您家长。相信您可以解决这个问题。