我有轻微社交恐惧，怎么办

我是一名大一新生，学校里有很多社团，加入了心理协会之后，发现只是在平时活动中玩游戏，团辅之类的……但是题主有轻微的社交恐惧，乐意做一些安静的事情，甚至可以做很累很无聊的事情，但是不想参加团体活动……不知道这种心理是否正常？而接下去又应该怎么做？