很不舒服了怎么办

我感到很不舒服，感觉自己很不阳光了，感觉自己的阳光丢失了，我暴饮暴食伤害自己不想运动肚子总是吃得鼓鼓的只有疯狂吃的过程我是放松没有烦恼的。但是吃完又会继续烦恼，然后继续吃，直到肚子实在装不下。现在是120斤了，我一米六
我很痛苦，我就是不开心，只有吃的过程可以让我开心一会儿。