最近的状态还是挺挺稳定的,今天把转正考试... 最近的状态还是挺挺稳定的,今天把转正考试考了,终于可以休息一段时间了。朋友说我把自己崩的太紧了,该好好放松放松,但我好像不会了也不知道怎么放松,到哪里,我都放松不下来,我无法去避开哪些眼光,我还是会很注意,我还是会将他人的好意理解成恶意…我想,它会伴随我很久吧。
最近的状态还是挺挺稳定的,今天把转正考试...
最近的状态还是挺挺稳定的,今天把转正考试考了,终于可以休息一段时间了。朋友说我把自己崩的太紧了,该好好放松放松,但我好像不会了也不知道怎么放松,到哪里,我都放松不下来,我无法去避开哪些眼光,我还是会很注意,我还是会将他人的好意理解成恶意…我想,它会伴随我很久吧。
你好,我是壹点灵的心理服务者林梦茜。从你的留言中得知,最近你的状态挺稳定的,也可以休息一段时间。之前的你,情绪紧绷,总是觉得别人对你怀有恶意,心里有很强烈的不安感,注意着别人的一举一动。我可以感受到你对周围人的恐惧,然而这种不安一方面是源自于你如何理解别人的行为,另一方面是当你觉得别人怀有敌意时,对方是否真的伤害过你呢?有时候我们产生的念头,只是我们主观的想法,而并不是事实本身。感谢你的信任,希望我的回答能帮助到你,如有疑问欢迎私聊我。